Flexión de brazos

La posición inicial es estar acostado mirando hacia el suelo, apoyándose únicamente con la punta de los pies y las palmas de las manos.

A continuación se flexionan los brazos manteniendo en todo momento los codos cerca del cuerpo hasta rozar el piso con el pecho sin llegar a apoyarse en él.

Finalmente, se vuelve a la posición inicial estirando los brazos, manteniendo en todo momento la espalda recta.