Realización de un rol adelante

Rol adelante piernas juntas.

 Posición inicial. Piernas juntas, cuerpo erguido y la posición de las manos extendidas hacia arriba Las manos en la colchoneta al momento de colocar la nuca es indispensable la flexión de los brazos. Y realizar giro el impulso con las manos para poder terminar el ejercicio y quedar al final  con la  posición inicial.